rongo

I roto i te ora, he maha nga raruraru kiri. He mate kiri noa te hakihaki, engari he rereke te mate hakihaki o te katoa. I roto i nga tau o aku wheako tiaki kiri, i whakarāpopotohia e au etahi take me etahi otinga o te hakihaki me te tiri ki a koe.

Ko te hakihaki te whakapotonga o te hakihaki, e mohiotia ana ko te hakihaki. I tua atu, ko ona ingoa noa ko te hakihaki, te hakihaki, me etahi atu. He mate noa tenei, he maha tonu te puta i roto i te mate kiri. Ko tana ahuatanga nui he pai ki te whai hakihaki ki runga i te mata, te mahunga, te kaki, te uma, te tuara me etahi atu waahanga whai kiko repe sebaceous. Na he aha te take o te hakihaki?

Nga take o te hakihaki

Te korenga o te homoni: Ko te korenga o te homoni tetahi o nga take noa o te hakihaki, na te huringa o nga homoni i roto i te tinana. Ina koa ko nga kotiro ka pa ki te hakihaki i mua i muri mai i te paheketanga.

Nga tikanga noho kino: penei i te maha o nga wa, te kore rawa o te moe, te kai koretake mo te reka, te hinuhinu, te kai raukikini, te inu nui me te kai paipa ka arahi ki te kohi o te endotoxin i roto i te tinana, ka puta ki te hakihaki.

Te pehanga nui i roto i te mahi, te ora me te wairua: ko te ahotea ka arahi ki nga mate endocrine i roto i te tinana, ka puta te nui o te sebum secretion me te whakatairanga i te hanganga o te hakihaki.

Te tiaki kiri kino: He maha nga wahine aroha ataahua e whakamahi ana i nga hua tiaki kiri kei roto i nga kai whakapouri mo te wa roa, ka nui ake te tupono ki te aukati i te waha o te makawe makawe. I tua atu, ko nga mea penei i te nui o te horoi me te mirimiri i te mata, me te kore e aro ki te akuaku, ka kino te arai kiri, ka whakaihiihi i nga pores ki te whakaputa i te mumura, ka puta te ahua o te hakihaki.

Na me pehea te whakatau i te kiri hakihaki?

Tuatahi, kia pai to ahua. Ko te kounga o to ahua ka pa ki te mahi huna o nga homoni tangata. No reira, i roto i te oranga o ia ra, me ngana tatou ki te pupuri i te ahua koa, ki te whakatika i te ahua o te hinengaro, ki te ata noho, kaua e whakapouri, kia pai te whakamama i te pehanga.

2. Kia mau tonu te noho ora: kia nui te moe, kai me te korero, karohia nga kai raukikini me te whakakorikori tika, ehara i te mea e pai ana ki te whakaputanga o te paitini i roto i te tinana, engari ka taea te whakaiti i te hanga o te hakihaki.

3. Te whakarite tika i te taumahatanga o te ao, ka taea ma te hakinakina, te korerorero me te whakaaro whaiaro.

4. Kia tupato ki te whiriwhiringa me te whakamahi i nga hua tiaki kiri, whiriwhiria nga hua tiaki kiri ngawari me te kore e pawera, me te aro ki te akuaku kanohi. Ka taea hoki te whakamahi me nga hua tiaki kiri rongoa mo te maimoatanga o te hakihaki, penei i nga hua tiaki kiri kei roto te waikawa salicylic me te waikawa azelaic, ka taea te whakaheke i te whakatipu hakihaki me te tango i nga tohu hakihaki.

E ai ki nga rangahau, ko nga paanga o te tahawaikawa azelaic Cas 123-99-9i roto i te maimoatanga o te hakihaki e taea te fele tau'a ore. Hei tarukino karaehe B, ka taea te whakamahi te waikawa azelaic me etahi atu raau taero mo te maimoatanga o te hakihaki i te wa e hapu ana, ko te mea anake.

Hei poto, ahakoa he mahunga te hakihaki, mena ka mau tatou ki nga tikanga tika me te aro ki te tiaki kiri, ka taea e tatou te whakaiti me te aukati i te hanga o te hakihaki. Ko taku tumanako ka taea e koe te pupuri i te kiri hauora me te whakakore i te hakihaki ma nga tikanga o runga ake nei.